Puha for en omgang. Der har virkelig været blæs på de sidste uger. Vi har i den grad undervurderet hvor meget tid og energi det koster at flytte. Vi pakkede først alting sammen, flyttede det til opmagasinering og overleverede lejligheden. Vi flyttede ind hos min Far og Dorthe og boede der ca. 14 dage mens vi satte det nye i stand. Der er blevet slebet gulve ned, malet, renoveret køkken og sat i stand hvor der var behov for det. Nu mangler vi blot det sidste ... I lørdags kom vores møbler og flyttekasser så og nu er vi i gang med at pakke ud. Jeg måtte desværre aflyse mit 24 timers løb, men set i bakspejlet var det rigtigt gjort. Jeg havde simpelt ikke overskudet samtidig med flytteprojektet. I dag skal jeg træne med Ballerup Cykelklub for første gang, det bliver interessant i og med jeg indtil nu har trænet for mig selv.
På disse sider kan du læse om de oplevelser og tanker jeg har omkring cykling, målsætning, motivation og træning. Siden er personlig og du kan betragte det som min åbne cykeldagbog.
tirsdag den 20. juni 2006
torsdag den 18. maj 2006
Opstraming
Min racer trænger til en opstramning + gennemgang og justering. Jeg passer og plejer den, men da jeg skal til løb snart, vil jeg gerne have den 100% ok. Der er begyndt at komme nogle knirkelyde og jeg kan simpelthen ikke lokalisere dem selv ... måske krank, måske pedal ... det er i hvert fald ikke mine kliksko, jeg har lige skiftet klamperne, og det hjalp heller ikke. Der er også lidt slør i bagdækket og gearet kunne godt bruge en justering. Mekanikkeren mener det er kranken, så den må jo skiftes. Jeg har bedt FABIN-sport gå den igennem fra A-Z og skifte hvad der evt. skal skiftes af kabler og evt. slidte lejer etc. så den kan blive 100% top tunet til mit løb. Jeg VIL bare ikke gå ned pga. fejl på udstyret ;-) Jeg skal hente den igen mandag og så må vi håbe den spiller. I mellemtiden kan jeg køre en lille tur på min regnsvejrscykel, vejret passer i hvert fald til den ...
onsdag den 17. maj 2006
Ramt af uheld!
Desværre er Kenneth styrtet. Vi havde ellers store planer for i år, nu ser det ud som om jeg må fortsætte selv. Han blev tacklet af en københavnsk taxa, der havde en kunde med, der mente det var ok at åbne døren ud på cykelstien, mens taxaen holdt i kø. Det kostede Kenneth en brækket tommelfinger + brækket kraveben. Rigtig ærgeligt for ham. Jeg besøgte ham på sygehuset, men ved endnu ikke så meget om hvordan det går. Nå, imens fortsætter min egen træning, som både går godt og skidt. Godt fordi jeg kører stærkt og langt. Jeg snuppede en tur den anden dag på 170 km i blæst med en gennemsnitfart på 28,5 det er jeg meget tilfreds med. Hvad der ikke er godt, er at jeg er begyndt at få ondt i mine knæ ... derfor holder jeg pause til mandag og springer dermed Skjoldnæsholm løbet over ... det var en svær beslutning, men det hjælper lidt når jeg kan se at det bliver dårligt vejr J
mandag den 8. maj 2006
Ullerødløbet
Årets første løb er nu vel overstået, Ullerødløbet. Det var en fornøjelig dag, med sol og sommer. Desværre også en hel del blæst, som ikke er min bedste ven på cykel ... De 115 km blev tilbagelagt på 3 timer og 5 minutter. Et tilfredsstillende resultat, der indbragte en 58. plads ud af 210 deltagere. Farten var lige over 37 i snit, hvilket må siges at være noget af det hurtigste jeg til dato har kørt. Min max hastighed var over 60, så der blev virkelig kørt stærkt. Specielt i starten af løbet var det vildt. Der var fælles start, så der blev kæmpet om pladserne de første 30-40 km. Det gjorde så også at jeg gav alt hvad jeg havde i mig, så da vi nåede de sidste 40 km med modvind og bakker, var det begrænset hvor mange føringer jeg kunne tage og måtte flere gange springe over. På billedet Kenneth til venstre jeg til højre, vi venter på starten. Ruten kan ses her.mandag den 1. maj 2006
Melfar24 - ruter
De ruter vi skal køre på til Melfar 24 er nogle flotte ture omkring Middelfart og Odense. De kan ses her: Rute 1 Rute 2 Rute 3 Rute 4
Planen er at starte på Rute 1 kl. 10.00, frem til ca. kl. 14.00 hvor vi er tilbage i Middelafart 1. gang. Herefter køres rute 1 baglæns og afsluttes omkring kl. 20.30. Herefter køres Rute 2 en enkelt gang og afsluttes nok senest ca. 22.00 for mit vedkommende, herefter køres rute 3 natten igennem, så mange gange som muligt ... og herefter rute 4 kl. 09.00 til kl. 09.59. Så skulle det døgn være gået og så trænger jeg nok til en lur i campingvognen :-)
Tilmeldt
Tak for din tilmelding til
MELFAR 24 HOUR CYCLING CHALLENGE den 3. juni 2006 www.melfar24.dk
Vi har modtaget din tilmelding. Tilmeldingen er endeligt gældende, når betalingen er registreret.
Du er automatisk blevet tildelt et ID nummer (XXX) der skal angives sammen med dit navn i forbindelse med indbetalingen af 600,- kr.
Du vil i god tid inden løbet modtage et startbevis fra os - hvoraf det bl.a. vil fremgå hvilket startnummer du har fået samt andre praktiske bemærkninger. Startnummeret kan afhentes på sekretariatet:
På gensyn i Middelfart!
MELFAR 24 HOUR CYCLING CHALLENGE den 3. juni 2006 www.melfar24.dk
Vi har modtaget din tilmelding. Tilmeldingen er endeligt gældende, når betalingen er registreret.
Du er automatisk blevet tildelt et ID nummer (XXX) der skal angives sammen med dit navn i forbindelse med indbetalingen af 600,- kr.
Du vil i god tid inden løbet modtage et startbevis fra os - hvoraf det bl.a. vil fremgå hvilket startnummer du har fået samt andre praktiske bemærkninger. Startnummeret kan afhentes på sekretariatet:
På gensyn i Middelfart!
torsdag den 27. april 2006
De nye hjul + dæk kører fantastisk
De nye hjul + dæk har nu været monteret i ca. 2 uger. De kører helt fantastisk. Jeg har ingen punkteringer haft, efter jeg har proppet dæk med indlæg + lagt rigtige latex slanger i. Den anden dag kørte jeg enda et kæmpe glasskår op i bagdækket, så det sad fast og sagde klik klik klik, jeg stoppede og pillede det ud. Normalt ville det have betydet et dæk skifte ... men ikke med det nye set-up :-) De nye hjul er bare perfekte til at overføre kraften til vejen. Specielt op af bakke kan jeg virkelig mærke en forøgelse af farten! Vægtmæssigt har jeg tabt de kilo jeg havde sat mig for, enda lidt mere ... 8 kg lettere er det blevet til. Alt i alt er træningen det sidste stykke tid gået godt, go det bliver spændende at se hvad formen dur til når der starter løb op ...
Abonner på:
Opslag (Atom)