tirsdag den 30. august 2005

DHL Staffet

Puha, jeg har i aften løbet DHL staffet. 5 km. Det er muligt jeg er blevet god til at cykle, men løb .. det bliver aldrig min kop the. Tiden var 29 minutter og det er vel ok, taget i betragtning at jeg ikke har løbetrænet. Jeg har bestilt en hjemmetræner til cyklen. En www.tacx.com Fortius virtuel træner. Det bliver interessant hvad den kan bidrage med til projekt www.melfar24.dk 

tirsdag den 23. august 2005

Sidste ferieuge

Cyklen står stille, jeg har overbelastet knæet ved at ligge tag på min mors hus. Det gør ondt så snart jeg går på en trappe eller lign. Det er ikke så godt, da det sammen med ferien, har gjort sit til at der kommer flere kilo på vægten.

mandag den 15. august 2005

Tur til syd Mors

Vi fejrede Alex fødselsdag med dejlig mad, vin og røver historier om gamle dage på Mors. I dag var jeg på arbejde på vandrerhjemmet og efter en kølig øl og en middagslur i solen tog jeg cyklen med til syd Mors. 40 km blev det til, en rigtig ferietur i solskin!

torsdag den 4. august 2005

På den igen

Så er jeg ved at være rask igen. Har i dag været ude på en lille tur på 21.5 km. Farten var ca. 28 i snit, så det er ok, efter at have ligget på sofen i 11 dage. Det var sidste tur før træningsugen på Møn. Jeg har fået skiftet kæden + strammet forhjulet op. Det er bare helt perfekt. Tak Fabin! www.fabin.dk

mandag den 1. august 2005

Cykling 2006

Mit næste store mål indenfor cykling, er Melfar 24timer http://www.melfar24.dk/ Et 24 timers cykelløb, der køres på fyn. Hvor langt jeg regner med at køre på de 24 timer, har jeg ikke fastlagt endeligt endnu, men et fornuftigt skud vil være 500km. Det er et dejligt rundt tal. At køre så langt på cykel, kommer naturligvis til at kræve en stor del forberedelse. En del fysisk forberedelse og en del psykisk. Jeg vil naturligvis prøve at holde styr på forløbet, ved at holde min lille webblog opdateret. Derved har jeg mulighed for at gå tilbage i tiden og følge mine tanker og træning.