søndag den 3. marts 2013

Start på 2013

Nå, det er vel tiden at få skrevet lidt på min blog ... efter 1 års skrivepause :-) Lad mig starte med en lille  opsummering siden sidst. 2012 gik stille og roligt ifht. cykling. Efter perioden 2009-2011 med meget træning og cykling, havde vi i familierådet bestemt at geare lidt ned ifht. cyklingen. Tiden i 2012 er brugt på at komme godt på plads her i Norge, hvor vi flyttede til i efteråret 2011. Ny bolig, nye job til os begge, skolestart for Victor og børnehavestart for Sigrid og ikke mindst et nyt land, nye bekendskaber og et nyt sprog at lære, det var det rigtige valg ikke at stresse over cykletræningen. Indtil nu har det været en spændende rejse og vi har oplevet meget her i Norge. I 2012 fik jeg for første gang stiftet bekendskab med Mountainbike, eller terrengsykkel som det hedder her i landet. Via mit job i Danske Bank (hed Fokus Bank da) havde vi træningsgrupper sammen med kunder og ansatte. Et rigtig godt oplæg for både kunder og ansatte! Ugentlig træning og vejledning, samt deltagelse i Birkebeinerrittet gjorde at jeg efterhånden er kommet meget godt med på mountainbiken, uden dog at skulle gøre mig til ekspert på den del. I efteråret 2012 har jeg købt endnu en mountainbike, som nu står og venter på at sneen smelter, det er fint at have både racer og MBK for afvekslingens skylde. Jeg har lagt planer for 2013 (kan ses i kalender i venstre side) og er p.t. godt igang med basistræningen via spinning og træning med TRX slynger. En skade i skulderen var skyld i at jeg i vinter har måtte gå til en personlig træner, som har lært mig at bruge TRX. Virkelig et effektivt redskab! Jeg har vinteren igennem cyklet til og fra arbejde og på trods af at det har været 15-20 minusgrader i perioder, har det været en stor tilfredsstillelse at kunne holde grundformen ved lige. En mountainbike med pigdæk og sne på vejen gør at der skal trædes godt til for at komme frem, selvom der kun er 15km hver vej, tager det 1,5 time under de forhold. Hvor meget det vil betyde for 2013 er jeg spændt på at se. Træning på hometrainer, har jeg udviklet en del, med investering i alle videoer fra www.thesufferfest.com + www.trainerroad.com et virkeligt stærkt setup, som jeg på det kraftigste kan anbefale! Træningsmæssigt forsøger jeg at holde mig på 10 timer + i ugen p.t. og i morgen mandag, starter vi (8 stk. fra Danske Bank), 4 ugers forberedelse til 2013 med træning via www.magnatcenter.no. Jeg har meldt mig ind i Bærum og Omegns Cykleklubb www.boc.idrett.no og jeg har fået lagt et par breveter i kalenderen, som jeg kører med www.randonneurs.no. Igen i år kører vi træning for kunder og ansatte på terrengsykel frem mod Birkebeinerrittet, så alt i alt er der lagt op til et spændende 2013 :-)
Det var i korte træk 2012 og vintertræningen frem til nu. Oppsummert kan man sige jeg i en periode bevidst har fokuseret på andre ting end cykling - i 2013 bliver dette anderledes og der vil derfor også være mere at skrive om her.

Vi ses på landevejen
(billedet er fra min daglige tur til arbejde)


Ingen kommentarer:

Tilføj en kommentar