Løb og træningskalender

Her de mulige løb og træningsture jeg har i min kalender p.t. samt resultater fra gennemførte løb

2013
1. maj Enebakk Rundt 82 km (Resultat: 2:00:57 134/2147)
1.-2. juni Melfar24 +700 km (Resultat: 749,5km 4.plads)
5. juli Jotunheimen rundt 430 km, 4906hm (15:44, 53. plads og 13. i klassen)
3. august Grenserittet 80 km MBK (03:06:39, 997 af 6621)
20. august Wiersholm Open Enkeltstart 23km (nr. 54. 49:07)
31. august Birkebeinerrittet 94,6 km, 1751hm MBK (03:24:24 14. i puljen, 1320 total)

2012
25. august Birkebeinerrittet 94,6 km, 1751hm MBK (3:46)
2. sept Ullensaker rundt 62km (1:38)

2011
22. januar 12 timers spin (done, 2. plads 307,5km )
26. februar 12 timer spin for Børnecancerfonden Facebook event (done)
19. - 20. marts Træningslejr med Team CyclingShop (done)
26. marts 200km brevet (done)
9. april 300km brevet (done)
16. april 400km brevet (done)
30. april 600km brevet (done)
15. maj Skjoldenæsholmløbet 145km (8. plads)
22. maj Blomsterløbet 116 (65. plads)
24. maj Bella Skilte Cup Ishøj afd. (16. plads)
29. maj Sjælsø Rundt 125 (25. plads)
2. juni Danmarks Højeste 100 (21. plads)
7. juni Bella Skilte Cup Brøndby afd. (20. plads)
2. juli La Marmotte (Nr. 833 i tiden 7.33)
21. august Paris-Brest-Paris 1200km (54timer 49min.)

2010

27. marts 200km brevet (done)

3. april 200km brevet (done)

17. april 300km brevet (done)
24. april 170km solo med fokus på puls+kadance (done)
2. maj Træning på Melfar ruter (done)

9. maj Grejsdalen 200km (done, 176. plads)

15. maj 400km brevet (done)
24. maj Skjoldenæsholm 145km (done, 30. plads)

5-6 juni Melfar24 774,2km (done, 5. plads+løbsrekord)
13. juni Blomsterløbet 116km (done, 11. plads)

4. juli Mors rundt 145km (done, 1. plads)

Uge 28 Dolomitterne (done)

24. juli 600km brevet (done)

600 km brevet med masser af vind

Lørdag d. 24 juli kl. 7.00 drog vi afsted fra Åmarken station på årets sidste Brevet. 600 km. Der var en del deltagere fra Audax, men Michael, Henrik og jeg fulgtes i vores eget tempo. Ruten i korte træk. København - Rødvig - Præstø - Vordingborg -  Nakskov - Gedser - Skælskør - Kalundborg - Nykøbing Sjælland - Mørkøv - Tølløse - Roskilde - Hvidovre. Vejret var godt, behagelig temperatur, tørvejr, desværre også meget vind. Vi kørte derfor de første 435 km med skift på 3 minutters føringer. I Kalundborg ventede en overraskelse. Allan havde smurt en stak madder + kaffe til drengene og var trukket i cykeltøjet for at følges med os natten i gennem. Det var dejligt at have et sæt friske ben til de sidste ca 170 km. Nattens kørsel gik godt. Det var måneskin fra en næsten rund måne, så der var lidt lys. Det må dog siges at være meget meget mørkt på landet :-) Det sidste stræk Roskilde - Hvidovre blev vanen tro kørt i sindsygt tempo med 40+ ... vi havde regnet ud det var hvad der skulle til, så vi kunne nå ind på under 24 timer (på trods af tidgrænsen er på 48 timer). Vi nåede det på 23.58. Ingen prangende tid, men vinden taget i betragtning helt ok. Effektivt kørte vi med ca. 30 i snit. Status p.t. er et par meget trætte ben og krop, samt seriøse overvejelser om Paris Brest i 2011 ... det vil jo svare til at sætte sig på cyklen igen og køre hele turen baglæns, det virker ikke som muligt...

Førsteplads i Mors Rundt 144 km!

Så lykkedes det endelig at komme først over stregen. Søndag deltog jeg i Mors rundt på 144 km ruten. Det var en rigtig dejlig dag, med sol og ikke for meget vind. Der var kun ca. 30-40 stykker der startede på 144 km ruten, hvoraf kun ca. halvdelen kørte med chip. Det var således et ret lille felt der drog afsted, men der blev kørt godt til fra start. Allerede efter 20 km, var vi 8 stykker tilbage, som samarbejdede fint. Efter 70 km ramte vi Fårtoft bakken, en rigtig ond satan, som jeg heldigvis have været ud og se på i forvejen + kørt et par gange op og ned, så den sad i benene. Her lavede jeg et godt stort hul, selvom det ikke var meningen. Jeg havde 75 km hjem og tænkte "jeg prøver bare at køre ..." og der var rigtig rigtig langt, med de 7 andre indenfor synsfeltet i lang tid og med pulsen i det røde felt de sidste 2 timer, lykkedes det dog at holde dem bagved og jeg kom ind godt 1½ min. før nummer 2. Alt i alt en fin dag :-)

TV indslag om Melfar24

Link til TV indslag om Melfar24.

12 måneder siden første km registrering

Så er der gået 12 måneder siden jeg oprettede mig på bikelog.dk og begyndte at holde lidt styr på min træning. Det lykkedes mig at køre 15247,2 Km på et år. Det bliver spændende at se hvad 2010 slutter på ... snart går turen til Dolomitterne med Velotours.

Blomsterløbet 13. juni

Løbet var lidt anderledes end de løb jeg normalt har deltaget i. For det første var der samlet start, for den andet blev løbet afviklet som et stjerneløb med 4 sløjfer omkring Ganløse. Melfar24 sad stadig i benene, men jeg kom da rundt. Skiftevis havde jeg godt med overskud, og så pludselig var benene tomme. Jeg endte på en 11. plads, hvilket jeg sådan set er fint tilfreds med, de trætte ben taget i betragtning.

I Ballerupbladet

Der var et fint indlæg i Ballerup Bladet efter mit løb i Middelfart.